Mais oui, c'est tout!
Dans la plupart des cas, ce procédé simple et rapide procure un grand soulagement, et les résultats s'avèrent souvent durables dans le temps. Mais attention, une émotion peut en cacher une autre! Parfois le fait de travailler sur un problème, par exemple un "simple" mal de tête, peut libérer des émotions qui semblent ne rien avoir à voir, ou rappeler des situations longtemps oubliées... Dans ce cas on ouvre une parenthèse pour la nouvelle question, que l'on évalue entre 1 et 10, et on déroule la même procédure pour éliminer ce problème. |
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Et très souvent on constate que le problème initial n'est plus d'actualité - d'où l'importance de noter les évolutions à chaque étape! En effet, lorsque nous retrouvons l'état normal de non souffrance, nous avons vite fait d'oublier notre mal de tout à l'heure...
A ce jour, il n'existe pas de contre-indications connues, mais en cas de doute, vérifiez avec votre médecin traitant avant de vous tapoter - s'il ne connait pas encore l'EFT (ce qui, hélas, est probable!) vous pouvez toujours l'envoyer sur ce site! Si vous avez un problème physiologique qui rend la stimulation de tel ou tel point difficile ou risqué, adaptez le geste (vous pouvez juste poser votre main dessus, par exemple) ou omettez-le.
On constate parfois un petit coup de fatigue après une séance intense, dû aux mouvements de l'énergie, mais il est toujours passager et sans conséquence. Pensez à boire beaucoup d'eau pour aider la circulation de l'énergie à se faire plus facilement.
La libération provoque parfois des réactions un peu inattendues dans le corps... Ainsi, ne soyez pas étonnés de vous mettre à bailler, de tousser, d'avoir des gargouillis au ventre - tout va bien, c'est juste vos circuits internes qui se remettent en route!
